雙生Q&A: 我知道該放下，但我真的做不到
- Xye晞
- 13分钟前
- 讀畢需時 4 分鐘
🙋♀️問：老師講的我都懂，但我放不下，好痛苦，我該怎麽辦？
👩🏫答：親愛的，我想先告訴你一件事，你不需要為「放不下」感到羞愧。你現在的痛，是因爲你曾經真心地去愛了一個靈魂。
而這份愛，是那麼深，那麼真，那麼超越邏輯，才會讓你現在這麼難以抽身。這份痛，超越一切，更像是整個靈魂層次被撕裂的感覺。
而你，正在經歷一次靈魂重組。
⭐ 放不下，是因為你曾經全然投入⭐
雙生靈魂的相遇，不像一般的戀愛。他們帶著一種「認得你」的感覺，彷彿你終於回家了。那種感覺，是一種深到骨頭裡的熟悉與召喚。
放不下，是因為你把靈魂最真實的部分交給了對方。
所以當他選擇離開、選擇他人、選擇沉睡時，
你會覺得，彷彿不是失去一個人，而是失去了你自己的一半。
這種感覺，沒人能說「放下」就能放下的。
⭐你其實不是放不下他，而是放不下「當時的你」⭐
你知道嗎？有時我們以為放不下的是對方，
但更深層的，其實是我們放不下那個在他身上傾注一切的自己。
那個曾經相信愛會有結果的自己；
那個願意無條件等待、原諒、理解的自己；
那個在對方面前，最赤裸、最真誠、最願意打開全部的自己。
🌈你其實是怕，如果真的放下了，你也會否定那個自己。
但我要告訴你：
你曾經那樣愛他，
那是你靈魂最純粹的能力，
去愛、去相信、去承擔。
現在，不是要你否定那份愛，而是要你把那份愛，慢慢收回來，給你自己。
⭐所謂「放下」，不是斷絕感覺，而是停止消耗⭐
很多人以為放下就是不痛了、不想了、不愛了。
但真正的放下，是這樣的：
✅我知道我還是會痛，但我選擇不再讓這份痛主導我。
✅我知道我還是會想你，但我選擇把更多時間給我自己。
✅我知道我還是愛你，但我也願意先學會，怎麼更完整地愛我自己。
🌈真正的放下，是帶著愛與痛繼續往前走，而不是壓抑或否認它們的存在。
你不用急著把他從心裡「刪除」，那只會讓你更撕裂。
你只需要每天，做一點點的「收回」練習：
✅把你給他的關注，收一點回來，放在自己的身體上；
✅把你為他掉的眼淚，收一點回來，泡一杯熱茶給自己；
✅把你一直想說的話，寫進日記，說給你的靈魂聽。
這樣就好。你已經在往回走了。
⭐真正的愛，是放過他，也放過你自己⭐
有些人說：“愛他，就是願意等他。”
但Xye要補一句：
“愛他，也要包括願意放過你自己，不再讓你被他的選擇拉扯成碎片。”
你可以還愛他，但你不需要為了他而繼續痛下去。
你可以還相信靈魂的約定，但你也要開始履行對自己最初的承諾。
成為完整的自己，而不是誰的另一半。
親愛的，你不是因為愛錯人而痛，你是因為正在學習怎麼愛自己不帶條件。
這是一場學習，也是一場淨化。
⭐痛，是你正在醒來的證明⭐
你說你放不下、很痛，那其實代表：
🌈你正在清醒地活著。
因為只有清醒的人，才會承認痛；
只有醒來的靈魂，才會對自己的愛這麼敏感。
這代表你在蛻變。
就讓這份痛，成為你重生的子宮；
讓這段路，成為你與高我對齊的橋樑。
你不用急著不痛，
你只需要溫柔地，陪著自己痛一陣子，然後，慢慢鬆開指頭。
他會有他的路，而你，會在你的路上走回真正的自己。
你真的做得很好了。
真的。💕💕
🌹共勉之~
🌹 by Xye | 晞
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