如何真正聽見你的高我:開始與你的靈魂對話
- Xye晞
- 12小时前
- 讀畢需時 5 分鐘
你是否曾有過這樣的時刻？
心裡突然有個聲音，提醒你該做某件事；或是一種難以解釋的「知道感」，讓你在沒有邏輯依據的情況下，卻清楚知道什麼是對的。
我們總稱這樣的感受為「直覺」，也有人說是「第六感」、「內在聲音」。但在更深的靈性層次裡，它有一個更溫柔的名字~ 🌈高我（Higher Self）。
高我不神秘，也不是住在雲端的某個導師。
它，其實就是你自己靈魂的一部分。
⭐高我是誰？為什麼它會一直在？⭐
我們的靈魂，本質是能量體。
在投生為人之前，它是完整的、高頻的、穿越時空的。而當我們來到地球，進入三維的肉體世界時，只有一小部分的靈魂能量進入了身體，其餘的那部分，則仍然保存在更高維度的境界裡。
那個仍在高維度、不曾離開、不受限制的靈魂面向，就是我們所說的高我。
它不斷觀照著我們的旅程，給予引導、靈感與守護。
只是這份連結，有時我們聽得見，有時卻被「小我」的噪音覆蓋，錯失了高我的提醒。
⭐與高我溝通，是一種「能量對話」⭐
你不需要變成什麼聖人，也不需要會通靈，才能與高我溝通。
事實上，我們每天都在與高我「無意識地」對話。
當你心裡突然出現「我覺得我應該打給他」的念頭；
當你突然對某件事有種「我知道這就是答案」的篤定；
當你走進某個空間，渾身起雞皮疙瘩，直覺告訴你「不對勁」；
這些都不是偶然，它們就是高我在對你輕聲說話。
真正的溝通，不是從外界來，而是從你內在的能量中心發生。
你的高我並不會用低沉的聲音出現說：“ Hey，我是你的高我，我來給你指示。” 它的聲音很可能就像你自己的聲音一樣，因為它是透過你的心智與能量系統「翻譯」進來的。
你會聽到的，是你熟悉的語氣，只是語氣後面，帶著一種平靜、清晰、不帶評價的質地。
⭐你的高我住在哪裡？如何靠近它？⭐
在能量場中，我們有七大脈輪系統，從尾椎的海底輪，一直連到頭頂的頂輪。而在頂輪之上，還有一個第八能量中心，那就是高我的「駐點」。
想像一下，高我就像漂浮在你頭頂上方的光體，它時時存在，但不是每一具肉身都能承載它的高頻率。
因為高我所處的是更高維度的光頻，而我們的肉體，是三維、密度較重的。
這也是為什麼我們需要「揚升」（Ascension），不斷淨化能量、提升頻率，讓我們的身體足以「容納」更多的靈魂能量，讓高我不只是漂浮在上空，而是進駐到你的意識裡。
當你越來越穩定地承載高我的頻率時，你會開始體會到：
🌈靈感更清晰
🌈決定做得更篤定
對錯與否不再重要，因為你知道什麼是真實的。
⭐ 如何辨認「高我」與「小我」的聲音？⭐
這是許多人最常問的問題。
因為你聽見的，永遠都是你自己腦海裡的聲音，那麼怎麼分辨它是高我？還是小我？
這裡提供你一個非常實用的方式：感覺聲音背後的能量質地。
🌈小我的聲音，總是帶著壓力與恐懼
❎有批判性：“你怎麼這麼懶？”
❎有對錯：“這樣會失敗！”
❎有焦慮：“你應該要快點做，不然就錯過了！”
🌈高我的聲音，帶著愛與寧靜
✅沒有評價：“起身走一走吧。”
✅給出方向：“打電話給她。”
✅語氣平靜：“看那本書吧。”
小我，會用「應該」與「不夠好」來指揮你；
而高我，則只是輕輕給你一個「邀請」或「提示」，從不強迫，也不批評。
⭐ 如何開始練習聽見高我？⭐
這是一種需要練習與熟悉的能力，就像重新學習一種語言，但它是你與生俱來的語言。
🌈步驟一：停止告訴自己「我聽不到」
你其實一直都在接收，只是你不相信那是高我的聲音。
請從現在開始，允許自己相信：「我本來就具備接收的能力。」
🌈步驟二：安靜下來，不做任何事
你不需要聽音樂、不需要冥想App、不需要神聖儀式。
你只需要坐下來，什麼都不做。讓一切自然浮現。
我們的心智就像一杯混濁的水，只有不再攪動，它才會慢慢清澈。
🌈步驟三：觀察那些從你腦海浮現的聲音
問問自己：
✅“這聲音是在指責我？還是在溫柔地提醒我？”
✅"它讓我焦慮？還是帶來寧靜？"
✅"它是在催促我？還是給我方向？"
這些細微的感受，就是你辨別來源的依據。
⭐高我不需要你更努力，只需要你更真實⭐
很多人誤會了所謂的「靈性修行」，以為是要更努力冥想、閱讀更多、上更多課。
但我想說，真正的內在功課不是做更多，而是更真誠地面對自己。
高我永遠不會因為你讀了幾本書才靠近你，它只會在你真正放下自我、安靜傾聽時，輕輕地對你說話。
如果你此刻覺得疲憊、混亂，不想再「努力修行」了，那或許是高我在告訴你：
"親愛的，你不需要證明什麼。你只要回到自己身邊，就足夠了。"
⭐走慢一點，走真一點⭐
高我不是一座山的頂端等你攀登，而是一條柔軟的光之小徑，靜靜鋪展在你眼前。
你不需要成為某種人，只需要成為自己。
你不需要拼命證明，只需要誠實地活著。
真正的連結，不靠聲音大、字句華麗，而是靠你願不願意停下來，聽聽那個早已存在的溫柔聲音：
"走這裡吧，你會更靠近你真正的自己。"
🌿
共勉之~❤️
by Xye | 晞
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