你的好運跟能量，是不是都被「偷」走了？
- Xye晞
- 20分钟前
- 讀畢需時 3 分鐘
你的能量和好運，不是無緣無故消失的。
我們常常有過這樣的體驗：一天下來，明明沒做什麼特別勞累的事，卻像被抽空一樣精疲力盡。又或者，運氣突然變得很差，小麻煩接二連三，感覺整個人被一層灰濛濛的霧氣籠罩。
很多時候，這是因爲你無形的「能量場」出現了漏洞。
我們每個人都被一層微妙的能量場所包圍，你可以將它想像成一個環繞身心的「隱形保護罩」。在心理學中，它與「個人心理邊界」緊密相連；在靈性的角度，它是你內在狀態最直接的顯化。這個能量場，決定了你有多穩定、多清晰，以及你能多好地守護自己的內在世界。
這個保護罩，可以從三個層面去感受。
➡️最內層，關乎你的身體活力。當它強壯時，你擁有充沛的精力，不易被疲憊感淹沒。
➡️中間層，映照你的情緒狀態。它就像一面鏡子，你的喜怒哀樂會直接影響它的色彩和震動。
➡️最外層，則與你的思維信念和外界互動模式相關。它負責過濾外界的信息和能量，決定什麼可以靠近你，什麼就該被阻隔。
一旦這個能量場變得薄弱、不穩定，甚至被外在力量侵入，生活就會開始失序。
你可能會變得異常敏感，不自覺地吸收他人的負面情緒，把別人的焦慮變成自己的沉重。你會感到心神散亂、難以專注，情緒莫名低落或煩躁。身體也可能發出信號，例如無原因的緊繃、頭痛，或是抵抗力下降。在人際關係中，你會覺得說「不」異常困難，不斷妥協退讓，因為你的能量邊界過於模糊，任由他人跨越。
守護你的能量場，是關鍵的自我維修行動，也讓你學會有意識地為自己建立一個清淨、穩定的空間。
✅第一步，是每天練習「回歸中心」。
找一個安靜的片刻，專注於自己的呼吸。吸氣時，想像將所有散逸在外的注意力與能量溫柔地收回體內；呼氣時，感覺自己像一棵樹向下紮根，穩穩地定錨於當下。這個簡短的練習，能迅速凝聚你散亂的能量。
✅第二步，為自己設定清晰的心理界線。
每天早晨，給自己一個簡單而堅定的意圖，例如：「今天，我選擇只承擔屬於自己的責任，我只允許滋養我的能量進入我的空間。」當感到被幹擾時，在心中重申這個意圖。這不是築起高牆，而是為你的內在花園設立一道友善的籬笆。
✅第三步，定期進行能量上的「環境整理」。
留意哪些人、哪些對話、哪些場合會讓你感到能耗竭、心情煩悶。學會溫和地遠離或減少接觸，為自己騰出恢復的空間。就像我們需要定期清理居住的房間，你的能量場也需要流通更新，帶走淤積的沉渣。
守護好自己的能量，是對自己人生最基本的尊重與負責。一個完整而明亮的能量場，是你清明心智與從容力量的來源。它讓你能夠真正地去經驗生活，而不是被動地反應周圍的一切。
❤️ by Xye | 晞
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