真正的不幸是无意识的重复同样的痛苦
你是否曾经在工作中总是被同事排挤，每次换工作都会遇到类似的情况？在恋爱中不断遇到渣男，反复爱上同一类人，情路坎坷。原生家庭中，爸爸妈妈感情破裂，没想到，长大之后又嫁给了喜欢在外面拈花惹草的老公，每天吵吵闹闹。明明想要跟孩子好好沟通，但脾气上来就忍不住地朝孩子吼叫，事后又很后悔，发现自己的孩子变成了小时候自卑讨好的你，而你变成了充满控制欲的“我妈”。
命运似乎总是在不断循环，这背后到底是什么原因呢？难道，这就是所谓的宿命吗？
实际上，这并不是命运的安排，而是我们的潜意识在作祟。小到家庭关系、婚姻情感，大到族群习俗、社会文化；近到一餐一饭，远到子孙后代，潜意识决定了命运，而我们没有一个人可以幸免。
心理医生荣格曾说过，“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称之为那是命运。” 我们每个人都在无意识地重复着过去的痛苦，这是因为我们的潜意识在试图控制那些在我们年幼时无法掌控的情境。
为什么我们会让自己不断地重复过去的痛苦呢？这就是强迫性重复在作祟。我们的潜意识中有一种渴望，渴望想要回到事情最初的状态，并改变最后的结果。比如小时候，可能我们经历过一些创伤，当时我们太弱小，无法保护自己。因此，长大后我们无意识地寻找相似的情境，试图通过重新经历这些创伤来证明自己的力量，并且改变结果。
再说的细一点，在过去我们受到创伤时，我们曾感受过一种不可控的感觉，尤其是很多创伤都来自于我们的童年时期。那个时候我们太弱小了，没有力量和资源去保护自己，不受伤害。所以成年之后我们就会无意识的去寻找相似的伤害，企图为我们的小时候报仇。
强迫性重复的根源就是你的潜意识希望重写的历史。但真相是过去已经无法改变，所以长大后的我们只能在现在重新去寻找和过去一样的创伤，再企图控制局面。但是结局，往往是不尽人意地。因为通过重新体验过去的痛苦，来证明自己的力量，其实是不理性的。
那么，我们该如何去打破这种循环呢？首先，我们要学会把潜意识意识化，这是自我疗愈中的最重要的首要任务。我们需要停止主动接近痛苦，避免陷入有毒的环境，停止无意义地跟随“命运”。学会辨别自己的情绪和行为模式，进行自我反思和调整，这样才能摆脱强迫性重复的循环，避免无意识地跟随某种宿命。
这个过程需要高度的自我觉察。如果你觉得很困难，可以寻求专业人士的帮助，比如心理咨询师或心灵疗愈师，他们可以帮助你更好地理解自己的行为模式，并找到合适的方法来改变它们。另外，多多关注自身的成长和幸福，设立积极的生活目标，不断提升自我价值感，才能逐渐摆脱强迫性重复的循环，过上更加幸福、和谐的生活。
总之，当你发现自己在不断地重复同样的痛苦时，关键是将潜意识的问题意识化，并积极采取行动来改变。希望今天的分享能够帮助到你，记住，幸福是可以通过努力和觉察来实现的。加油吧！
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