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Xye's Soul Tribe 晞倪心靈部落

在起點與終點之間沒有迷路
只有你想走的路
【無星之海】- 艾琳.莫根斯坦 著​

學會為自己“清零”



一開始或許有些睏難,但一旦妳有了覺察的經驗,也就是回到了零的狀態(沒有意見、判斷與期待),妳就會想要經常回到那個狀態,哪怕只是靈光一現。

當妳越是經常練習,就越容易保持覺察。


當下一個記憶又開始播放,它會迫使妳在很短的時間內進行覺察,正因為如此,妳必須給自己下一個機會繼續練習覺察併做妳自己。


漸漸地,妳就會覺得自己像小孩般地自由,只觀察與贊嘆這生命的奧妙。到了一定階段,相較於毫無覺察的狀態,反倒是保持覺察狀態與做自己變得更容易一點。


一旦妳開始練習,妳的身心就會記住那種感覺,這種感覺也會常來找妳,這是再自然不過的了。放掉那些不屬於妳的東西,妳就時時刻刻都能到達寧靜與喜樂的狀態了。


記住:

妳正在追求的安全感與快樂,併不存在於妳所擁有的那些:物質、學歴與關繫中,它比妳想象的那些都要來得更加容易。


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